カテゴリー別アーカイブ: 日記

こたつに入って皮をむき、甘酸っぱい味を楽しむことは、
日本の冬の楽しみの一つです。

我が庭のシンボルツリー

みかんは・・。

今年の夏は蒸し暑く、雨が多かった・・・脚立を取り出すのも面倒・・。
摘果作業は半分ほどで、はや、グロッキー・・。

結果・・みかんがブドウ状態になってしまいました。

摘果をしないと、株の栄養が分散してしまい、実が甘く熟さなくなるとのこと。
ジューサーに投入してミックスジュースでいただきます。

甘くなくても、みかんはみかん！
ビタミンCを豊富に含み、風邪やガンなど幅広い病気の予防効果が期待できます。

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最後まで、お読みいただき有難うございます。

裏庭で小さなかわいい赤色を見つけました。

薬屋さんとして、少し調べてみました。

さくらんぼ　桜桃　Cherry バラ科サクラ属

薬効：疲労回復　貧血　疲れ目　美肌

さくらんぼは、糖質のほか、カリウムやカロテン（カロチン）が多く、
果物の中で鉄分の含有量がトップクラス。

カロテン（カロチン）はビタミンＡの母体となるもので、
八朔や夏ミカンレベル、
りんごにくらべて４～５倍も含有されています。

貧血ぎみや、目が疲れる～～人は、たくさん食べてほしいですね。

貧血でなくても、コーヒーや紅茶を日に何杯も飲む人は、
鉄分などのミネラルが不足しがちになりますので、お勧めだそうです。

季節限定の果実です。旬を味わってみては・・・。

我が家のさくらんぼは品種が不明ですので、鑑賞用に・・楽しみます。

六(む)四(し)で「むし」の語呂合せ。

現在は4日～10日の「歯の衛生週間」になっていて、
虫歯だけでなく、歯と口の健康について考える週間になっています。

歯の病気で、一般的なのは、虫歯と歯周病です。

虫歯の原因はミュータンスという細菌

この菌は口のなかで食物の糖分を養分として増殖し、ベトベトと歯にくっつくプラーグ（歯垢）を作ります。そしてこの中で酸を出し、歯を溶かします。

表面のエナメル質が溶けるだけでは自覚症状はありませんが、
象牙質まで溶けると冷たい水がしみるようになります。

さらに浸食が進むと、歯髄炎を起こしてしまい、
熱い物までしみるようになり、ズキンズキンと痛むようになります。

当たり前ですが・・虫歯を防ぐには、こまめに歯磨きしてプラーグを増やさないことです。

歯周病とは
歯の周囲の歯肉(歯茎)や歯を支えている骨に起きる病気。

歯周病の原因も虫歯と同じようにプラーグです。

除去しないでいると、中の細菌が毒素を出して
歯肉を攻撃し、歯肉炎を起こします。

歯肉が赤く腫れますが、痛みもなく、気づかない人も多いですが、
進行すると、歯を支えている歯根膜まで溶かし、
歯がグラグラ揺れてきて、１本２本と抜けていきます。

５０歳以上の日本人の８割が歯周病だそうです。

最近は糖分の多い食物をとるせいか、２０代でも歯周病にかかる人がいて
最近は、歯周病を生活習慣病とするそうです。

健康の基本は、

食事を正しく、よく噛んで食べること
よく噛んで食べるためには最低でも、自分の歯が20本必要だそうです。

軽い歯周病なら食後の歯磨きだけで治る場合もあります。

歯ブラシや歯磨きのチェック、磨き方、回数など見直してみませんか？

当店おすすめ

開花のこの時期には、さわやかな香りが庭いっぱいに漂います

ですが・・・今年は・・大量に花が咲き過ぎです。
これは「花ボケ」と言われるそうです。

花がたくさんあるので、今年は「豊作？！」と思ってしまいますが・・。
実をつけられる量は樹の体力に依存しますので花はほとんど実にならずに落ちてしまうそうです。
朝＆晩の掃除がかかせません。
摘蕾・摘果作業をしないと小さい実ばかりになってしまうそうです。

ちなみに、摘蕾（てきらい）とは蕾（つぼみ）を取ってしまうことで、
摘果（てっか）とは実が小さいうちに取ってしまうことです。

素人みかん栽培家？の私。水やり＆摘蕾・摘果作業を頑張らねば・・。

春の使者、大量に発見！
確認ですが、撮影場所は散歩コース＝京都市内です。

春先、河原などにたくさん生えるツクシを夢中で摘んでことを思い出しました。

、調べてみると・・

漢字でかくと土筆。ツクシといえばスギナです。
スギナはシダ植物の一種で、花は咲かせず胞子によって増えます。
そのスギナの胞子をつける特別な茎が春先に芽生えるツクシ。

中国の古い文献「本草綱目(ほんぞうこうもく)」には、こんな効果が記載されています。

・利尿作用とむくみ取り
・心臓や血管を丈夫にする
・糖尿病の予防
・血圧を下げる効果
・骨を丈夫にし、骨折の痛みを和らげる効果
・咳止め
・胃を丈夫にする

そのが最近、花粉症に効果があることが発見されたそうです。
抗アレルギー効果のあるコハク酸を含む植物として注目されており、
アレルギーによる炎症やかゆみを軽減するという日本大学の研究結果が出るそうです。

健康茶で「つくし茶」も人気だそうです。

スーパーでも売られて・・。
定番のつくだ煮や炒め物に・・春のですね。

朝、起きてビックリ！！
裏庭のツバキにも雪の帽子が・・・。

ツバキは花自体がポロっと落ちるので、
「首が落ちる」様に見えるとか。
でも、潔く落ちるその様が好きだという方も。

ツバキは霊力が宿る神聖な木として,神社やお寺の境内に植えられています。

奈良東大寺二月堂のお水取りの儀式には、紅白の椿が供えられるそうです。

薬屋さんからのマメ知識・・・

ツバキ/ヤマツバキは生薬名：山茶（さんちゃ）、学名：Camellia japonica

乾燥させたツバキの花は滋養強壮、健胃・整腸に、
種子はツバキ油として、薬品の軟膏の基礎剤、頭髪用、食用、灯火用などに。

今日はストーブの傍での仕事が優先です。

お待たせしました！！

毎年恒例の歳末感謝セールを開催！！

23日からは、2000円以上お買い上げで、1回抽選できる抽選会も同時開催！！

空くじなしですので、ぜひこのセールをご利用ください。

1回抽選付きダイレクトメールが届いている当店お得意様は、ハガキをお持ちください。

秋のお手入れの第1歩は・・。洗顔、いつも以上のお手入れを・・。
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お肌がなめらかな手触りになったら、角層オフのサイン。
洗顔後に使う化粧品のなじみやすさで実感できます。

洗顔でお肌の状態を整えたら、
冬の乾燥への備え・・衣替えと合わせて、肌も冬支度を。

肌の悩みに合わせたクリームで待望のお肌を手に入れましょう！

クリームは、お肌の水分量を守ると同時に、お肌のバリア機能も整えてくれます。
本格的な乾燥シーズンを迎える前に、お手入れの中に取り込んでいきましょう。

貴女のお肌で感触、効果感をお試しください。ご来店をお待ちしております。

そして睡眠や食生活、ストレスを溜めないなど、生活習慣の見直しもお忘れなく

この時期は日中と朝夕などの気温差、
そして室外と室内の空調による気温差などで、
体の冷えが原因となり、肩こり・腰痛を引き起こすことが多くなります。

健康な人の体は、スムースな血液循環で体温が
保たれていますが、腰痛持ちの人は腰から下の血液循環が
他と比べて良くない為、外気が下がるとより寒く感じると同時に
筋肉も収縮してきます。

また夏の食生活や服装を引きずり、
冷たいものを食べたり、薄着で出かけたりすることも。

さらに運動会など身体を動かす季節です。
普段使っていない筋肉は、硬くなっているので、
急に動かすことでぎっくり腰などを起こしたりします

アクテージAN錠　200錠 　 武田薬品工業　【第3類医薬品】

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ビタトレール コンドロ錠　200錠(30日分) 【第3類医薬品】(コンドロイチン配合)
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普段からお風呂上がりなどに軽く肩や腰を回すなどの、
肩甲骨や腰を伸ばすストレッチを行うと、体も軽くなり温まって、
肩こり、腰痛予防になります

また、腰痛の予防に保温用サポーターで
足首関節部、膝関節を温かくしておくも・・

これから少しずつ寒さが増してきますので、
日々の疲れを残さないようにすると、
肩こりや腰痛の症状が緩和するかもしれません。