花粉シーズン到来！！花粉症対策　おすすめ

3月になると、気温も上がって春が駆け足で来ている感じがします。
花粉の飛散が本格的になるこの季節、目・鼻ムズムズ、
通勤や買い物が本当に大変です。

花粉症の方にとっては、まだウキウキ気分とはいかないようです。

眠くならない、眠気が少ない薬もご紹介中！！

とりあえずは、マスクで花粉をカット・・・。

マスクは、吸い込む花粉をおよそ3分の1から6分の1までに減らす効果があります。
大事なのは、横などにできた隙間から花粉が入らないように、
顔にしっかりとフィットしたマスクを選ぶことです。

家の中にも花粉を入れないように・・・。

外から戻ったらまず一番に、うがいや洗顔、鼻をかむ。
花粉のシーズンは特にカーテンの洗濯や窓際や床の掃除をこまめに行いましょう。

花粉症の症状は人それぞれ。

適切な対策でシーズンを快適に過ごしたいですね！！